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    お茶会の資料を作ってわかった、「頑張り過ぎ」で手に入れていたもの

    2026年10月1日、初めての無料zoomお茶会を開きました。タイトルは、「誰も頼んでいないのに、完璧を目指しちゃった話―頑張り屋さんのための、無料zoomお茶会」 ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。 頑張り屋さんは、ついついやり過ぎちゃ...
    2026年10月2日
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佐藤一美
はじめまして。「自然療法シェルハ」の佐藤一美です。

以前の私は、「こうあるべき」「こうしなければ」と考えてばかり。
自分が何を感じているのかにも、あまり気づいていませんでした。

今は、からだや心の小さな感覚に目を向けながら、

気づく。
感じる。
そして、自分で選ぶ。
そんな探求を続けています。

島根・雲南の自然の中で、日々感じたことも綴っていきます。

頭が忙しくなったとき、ここに来ると少し静かになる。
そんな場所になれたらうれしいです。
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